Mandag:
* Harrys gruppe: Skøyting på Sandrip kl. 18.00.
* Ørjans gruppe: 5x4min intervall skøyting på Sandrip kl. 18.00.
Onsdag:
* Harrys gruppe: Skøyting på Moseidmoen kl. 18.00. Ta også med joggesko.
* Ørjans gruppe: 6×4 min elghufs. Møt på Moseidmoen kl. 18.00.
Torsdag: Kan bli aktuelt med ei økt for de eldste. Dette avtales på treningen på onsdag. Husk å gi beskjed til alle aktuelle løpere!