Uke 9 – Fellestreninger

Mandag: * Harrys gruppe: Skøyting på Sandrip kl. 18.00 * Ørjans gruppe: Klassisk på Sandrip. 4×5 min intervall Onsdag: * Harrys gruppe: Skøyting på Sandrip kl. 18.00 * Ørjans gruppe: Skøyting intervall 3x runder 2,5 km   Vi krysser fingre for at vi, sammen...

Uke 6 – Fellestreninger

Mandag: * Harrys gruppe: Skøyting på Sandrip kl. 18.00. * Ørjans gruppe: Klassisk. Mye uten staver. Fokus: tyngdeoverføring. Onsdag: * Harrys gruppe: Skøyting på Sandrip kl. 18.00. * Ørjans gruppe: Hinderløype med påfølgende jaktstart (3 km)....

Uke 4 – Fellestreninger

Mandag: * Harrys gruppe: Skøyting på Sandrip kl. 18.00. * Ørjans gruppe: Skøyting, tyngdeoverføring og balanse.   Onsdag: * Harrys gruppe: Skøyting på Sandrip kl. 18.00. Ørjans gruppe: Klassisk. Intervall 4-5 i3, 4x3min...
X