av Elisabeth Sløgedal | nov 16, 2023 | Forside
Mandag: * Harry, Rune og Knut Inges grupper: Skøyting (langrenn) på Sandrip kl. 18.00. * Ørjans gruppe: Skøyting på Sandrip kl. 18.00. Tirsdag: Dugnad i sentrum m/bevertning. Møt når du kan fra kl. 17.00. Onsdag: Fellestreninger etterfulgt av klubbkveld! Klubbkveld på...
av Elisabeth Sløgedal | nov 11, 2023 | Forside
Mandag: * Harry, Rune og Knut Inges grupper: Endring!!! Det er IKKE rulleskiføre på Sandrip og treningen i dag blir derfor flyttet til Moseidmoen. Skøyting. Husk refleksvest! * Ørjans gruppe: Egentrening; F.eks. 45 min løp etterfulgt av 45 min styrke. Onsdag: * Harry,...
av Elisabeth Sløgedal | nov 6, 2023 | Forside
Klubbkveld 22.11.23! Vi inviterer til sosial klubbkveld i etterkant av treningen på onsdag 22.11.23. Vi satser på å starte opp treningen noe tidligere denne dagen slik at det ikke blir for sent for de yngste med en samling i etterkant av treningen. Oppstart trening...
av Elisabeth Sløgedal | nov 4, 2023 | Forside
Mandag: * Rune, Knut Inge og Harrys grupper: Rulleski, skøyting på Sandrip kl. 18.00. * Ørjans gruppe: Cross-fit i styrkerommet på Moseidmoen kl. 18.00. Onsdag: * De fra Harrys gruppe som eventuelt ikke ønsker å delta på sprintøkta på Sandrip, møter på...
av Elisabeth Sløgedal | okt 29, 2023 | Forside
Mandag: * Rune, Knut Inge og Harrys grupper: Trening på Moseidmoen kl.18.00. Rulleski dersom forholdene er brukbare til det. Ha alltid med sko (og skistaver) for løping ute og inne! * Ørjans gruppe: Trening i styrkerommet på idrettshuset på Moseidmoen. Ei kombiøkt med...
av Elisabeth Sløgedal | okt 22, 2023 | Forside
Viktig påminnelse i disse mørketider: https://www.langrenn.com/rulleski/tre-grep-for-tryggere-rulleskitrening/