Uke 3 – Fellestreninger og KM

Mandag: * Harrys gruppe: Skøyting på Sandrip kl. 18.00. Oppdatert kl.16.00: Vi endrer stilart til klassisk. Smøretips K22 VM klister med noen dråper kx35. * Ørjans gruppe: Skøyting; Rolig med hurtighet og balanse.   Onsdag: * Harrys gruppe: Skøyting på Sandrip...

Uke 2 – Fellestreninger og dugnad

Mandag: * Harrys gruppe: Skøyting på Sandrip kl. 18.00. * Ørjans gruppe: Klassisk rolig. Fokus på teknikk og tyngdeoverføring. Tirsdag: Dugnad i Vennesla sentrum: Julegata skal ryddes bort. Kom når du kan fra kl. 17.00. Kom når du kan. Denne jobben gjør vi unna så...

Velkommen til Sandriprennet og Vindbjartmixen

Vi har tett dialog med kommuneoverlege og følger også med på føreforholdene på arenaen. Pr. nå ligger det an til å bli renn på Sandrip 8. og 9. januar. Følg med her for oppdateringer! Husk å melde på både løper og støtteapparat. Les dette: Viktig om påmelding til...

Uke 1 – Fellestreninger og skirenn

Godt nytt år! Mandag: * Harrys gruppe: Skøyting på Sandrip kl. 18.00. * Ørjans gruppe: Klassisk økt på Sandrip kl. 18.00. Intervall i3, noe lange drag 5-7 min x 3-4.   Onsdag: * Harrys gruppe: Skøyting på Sandrip kl. 18.00. * Ørjans gruppe: Skøyting intervall...
X