Mandag:
* Harrys gruppe: Skøyting på Sandrip kl. 18.00. Oppdatert kl.16.00: Vi endrer stilart til klassisk.
Smøretips K22 VM klister med noen dråper kx35.
* Ørjans gruppe: Skøyting; Rolig med hurtighet og balanse.
Onsdag:
* Harrys gruppe: Skøyting på Sandrip kl. 18.00.
* Ørjans gruppe: Intervall, skøyting.
Lørdag og søndag: https://www.skiforbundet.no/ars/langrenn/