Godt nytt år!
Mandag:
* Harrys gruppe: Skøyting på Sandrip kl. 18.00.
* Ørjans gruppe: Klassisk økt på Sandrip kl. 18.00. Intervall i3, noe lange drag 5-7 min x 3-4.
Onsdag:
* Harrys gruppe: Skøyting på Sandrip kl. 18.00.
* Ørjans gruppe: Skøyting intervall veksling mellom 3-4 min i i4.
Fredag: Rigging til skirenn. Se bemanningsplan i tidligere innlegg på Facebook. Hvis flere kan bidra, er vi veldig glad for det!
Velkommen på skirenn! Husk påmeldingsfristen!
Lørdag: Sandriprennet
Søndag: Vindbjartmixen