Mandag:
* Ørjans gruppe: Oppdatert info kl.15: Pga. svært glatte veier, blir det IKKE rulleski i dag! Det blir i stedet løping. Møt ved 3. stampe kl. 18.00.
* Harrys gruppe: Løping med staver i Heptekjerr kl. 18.00.
Onsdag:
* Ørjans gruppe: Løp med staver fra Moseidmoen kl. 18.00. Styrke i gymsalen etterpå.
* Harrys gruppe: Rulleski og joggesko i gymsalen på Moseidmoen kl. 18.00.